Cháy quán karaoke trên đường Lê Đức Thọ Mỹ Đình

Khoảng 11h30 tại quán Karaoke “Olala” 7 tầng nằm trên đường Lê Đức Thị, quận Nam Từ Liêm, Hà Nội bị bốc cháy, hiện nguyên nhân vụ cháy đang được cơ quan công an điều tra làm rõ.
Theo thông tin ban đầu, đám cháy trên bùng phát từ tầng 6, gần khu vực có công nhân đang sửa chữa thang máy. Sau đó ngọn lửa nhanh chóng bùng phát khiến toàn bộ nhân viên và khách trong quán hoảng loạn.

Sau khi nhận được tin báo cháy từ nhóm công nhân sửa thang máy, lực lượng PC & CC đã lập tức có mặt tại hiện trường. Bằng nghiệp vụ của mình, lực lượng chức năng đã nhanh chóng khống chế được ngọn lửa đang bùng phát. Đến 13h40, đám cháy cơ bản đã được dập tắt, sau đó nhân viên phòng cháy chữa cháy tiếp tục làm mát và xử lý dứt điểm đám cháy.
Rất may, trong vụ hỏa hoạn này không có thiệt hại về người, toàn bộ khách hàng, nhân viên trong quán cũng như nhóm công nhân sửa thang máy đã sơ tán kịp thời.
Được biết, chủ quán karaoke là Phan Văn Âu, cho tới trước khi xảy ra hỏa hoạn. quán đã được cấp giấy chứng nhận đủ điều kiện về an toàn PCCC. Theo chủ quán, lửa bùng phát có thể do nhân viên bảo trì thang máy gây chập điện, hiện cơ quan chức năng đang điều tra làm rõ nguyên nhân vụ cháy

Bắt trùm ma túy khét tiếng trong thang máy

Băng nhóm “Nhật Bờm”,một chùm ma túy khét tiếng ở Hải Phòng. với nhiều phương án nhưng đều thất bại bởi hoạt của chúng với nhiều chiêu thức hoạt động kín đáo và vô cùng xảo quyệt khiến đội trinh sát vất vả đeo bám ròng rã mấy tháng trời và phương án cuối cùng cất lưới trong thang máy đã tóm gọn được băng trùm lớn “Nhật Bờm”.
Sau một thời gian điều tra về băng nhóm tội phạm cục cảnh sát hình sự rà soát và cho biết tên cầm đầu là Trần Hoàng Nhật sinh năm 1979 có biệt danh là “Nhật Bờm” và đây cũng chính là tên của băng nhóm. Được biết nhóm tội phạm này không những buôn bán hàng trái phép và bên cạnh đó chúng còn có nhiều hoạt động mục đích nhằm thu lời cao như tổ chức cá độ đội bóng đá với số tiền lớn, cho vay nặng lãi với giá cắt cổ hay còn cả mua bán tàng trữ vũ khí … Mặc dù hắn chỉ mới ở cái tuổi ngoài 30 nhưng hắn đã có thể nghĩ ra những xảo quyệt ghê rợn khiến các trinh sát không thể không khâm phục tài năng của hắn và càng không thể đứng nhìn cho hắn biểu diễm tài năng của mình các trinh sát quyết tâm vùng dậy đối đầu với chúng cố gắng chống phá mọi âm mưu ghê rợn của hắn.

Với nhiều phương án nhưng tất cả đều thất bại, nguyên nhân thứ nhất do địa hình không thuận lợi bên cảnh sát lại không muốn làm ảnh hưởng tới người dân nếu hành động ngay trên địa bàn rộng nguy hiểm rất lớn đến với người dân, thứ 2 Hoàng Nhật bên mình luôn có súng và tên này rất hung hăng có thể nổ súng bất cứ khi nào cộng vào đó đàn em của hắn được phân tán trên diện rộng nhằm hổ trợ hắn bất cứ khi nào vì vậy đội trinh sát rất khó hạ gục đối thủ, thứ 3 phòng hắn ở không cho tiếp bất cứ kỳ ai vào trong phòng kể cả những người phục vụ hắn đề phòng rất cao hắn chỉ cho phép phục vụ khách sạn mang cơm lên và để trước cửa là hết nhiệm vụ.
Tất cả các phương án đều thất bại, lần này đích thân cục trưởng C45 đã trực tiếp lên kế hoạch triển khai phương án mai phục và vây bắt. Phương án cuối cùng được vạch ra, được biết sau khi nhận hàng từ Hải Phòng “Nhật Bờm” sẽ nhanh chóng lên máy bay vào TP Hồ Chí Minh để phân hàng nhưng kế hoạch thay đổi chúng không đi luôn mà vòng lại khách sạn, dây là điểm sơ suất của hắn và cũng là cơ hội cho công an, nhân cơ hội này ta đã lên kế hoạch tập kích bao vậy chúng trong diện hẹp khi chúng bước chân ra khỏi căn phòng và đi thang máy khách sạn xuống tầng 1, lúc này mũi trinh sát đã nhanh chóng thông báo xuống tầng 1, từ tầng 1 mũi trinh sát thứ hai gồm bốn người tiếp cận và nhấn nút gọi thang máy, khi thang mở cửa bốn trinh sát xuất hiện và bước nhanh vào cabin thang máy lúc này “nhật bờm” chột dạ có điều không hay theo quán tính hắn đưa tay lên hông rút súng nhưng ngay lập tức hắn và đồng bọn đã bị công an còng hai tay, y đã bị khống chế hoàn toàn.
Sau khi bắt giữ được y, đội công an đã cho khám sét toàn bộ nơi ở đồng bọn của hắn và CA đã thu được 2 túi tinh bột màu trắng cùng với 10 khẩu súng, 1 quả lưu đạn nhiều dao kiếm…Với những bằng chứng như vậy nhưng y vẫn ngoan cố che đậy hành vi phạm tội của mình, hiện tại các cơ quan đang lan rộng phạm vi điều tra để tìm và cũng cố bằng chứng tôi phạm của “Nhật Bờm”.

Chung cư nhiều thang máy nhất Hà Nội

Không chỉ là tòa chung cư nhiều thang máy nhất mà Gemek Tower còn là tòa chung cư đầu tiên sử dụng hệ thống cung cấp nước nóng tổng cho toàn bộ tòa nhà, ngoài ra thì Gemek còn được trang bị nhiều những thiết bị hiện đại khác để xứng tầm như khách sạn 5 sao.
Với đẳng cấp như Gemek thì ở Hà Nội hiện mới có được 1 vài dự án kiểu như thế, điều đầu tiên nó đem lại mà nhiều chung cư khác chưa làm được đấy chính là bãi để xe rộng rãi với 2 tầng hầm diện tích hơn 14.000m2 dành riêng cho để ô tô, còn lại thì được xây dựng 1 tầng lửng làm nơi để xe máy.

Ngoài việc xây dựng làm chung cư thì ở đây còn có nhiều tiện ích vượt trội, từ tầng 1 đến tầng 4 làm chung tâm thương mại, siêu thị, ngân hàng, khu ẩm thực, tầng 5 là khu vui chơi giải trí, chăm sóc sức khỏe như rạp chiếu phim, bể bơi 4 mùa, spa... ngoài ra thì xung quanh tòa nhà được xây dựng với 1 không gian thoáng đãng, nhiều cây xanh, không khí trong lành, và còn được xây dựng tiêng một khu sinh hoạt tâm linh....
Toàn bộ tòa nhà được trang bị tới 21 thang máy tốc độ cao, 14 thang máy có sảnh chờ rỗng rãi được sử dụng riêng cho khu dân cư, ngoài ra các thang máy còn lại được sử dụng cho khối tiện ích như siêu thị, nhà hàng ở các tầng đế.
Có lẽ ngoài các tiện ích, các thiết bị hiện đại thì điều đáng nói nhất ở đây chính là diện tích căn hộ và báo giá trị căn hộ. Với diện tích từ 60m2 đến 110m2 giá từ khoảng 800 đến 1,3 tỷ đồng thì Gemek Tower hiện đang thu hút được 1 lượng lớn khách hàng có nhu cầu.

Sau hơn 20 năm thang máy Thyssenkrupp vào Việt Nam

Tập đoàn thang máy Thyssenkrupp là một trong ba tập đoàn thang máy lớn nhất thế giới có trụ sở tại CLB Đức với doanh thu 4 tỷ EURO/năm. Một chặng đường dài với 20 năm gắn bó tại Việt Nam tập đoàn đã đóng góp rất nhiều thành tích cho đất nước Việt Nam mang đến những giải pháp kỹ thuật, chất lượng tốt những thiết kế mới lạ cho hệ thống thang máy và mang đến một dịch vụ bảo trì hậu mãi tốt.
Từ khi gia nhập vào thị trường Việt Nam, Thyssenkrupp đã trở thành đối tác tin cậy của việt nam, nhờ những chuyên môn cốt lõi và kiến thức vốn có cộng với năng lực, qua 20 năm cùng với sự cố gắng và nổ lực không ngừng tập đoàn đã chứng minh tài năng của mình trên nước bạn và cam kết sẽ phát triển bền vững và tuân thủ những nguyên tắc kinh doanh trên thị trường Việt Nam.

Tại Việt Nam, hãng thang máy Thyssenkrupp đã cung cấp cho cả nước với 2.000 hệ thống thang máy và thang cuốn đã được lắp đặt kèm theo đó là hệ thống bảo trì bảo dưỡng được quan tâm thường xuyên. Hệ thống thang máy được hiện diện ở những tòa nhà cao tầng như Keanangnam, Vinacom Magamall, trung tâm hội nghị quốc gia (hà nội), Lim Town (TP Hồ Chí Minh), Sân bay quốc tế Đà Nẵng…
Thành tích tập đoàn đạt được lớn nhất và thể hiện rõ nhất là niềm tin đến với khách hàng với chủ đầu tư, trên thị trường có đa dạng về thương hiệu, mẫu mã về sản phẩm nhưng thấy rằng hãng thang máyThyssenkrupp luôn nhận được sự lựa chọn hàng đầu của nhà đầu tư.
Mục tiêu Thyssenkrupp đến với Việt Nam là trở thành nhà cung cấp nhằm đáp ứng mọi nhu cầu của khách hàng. những nổ lực đã mang đến những thành tích không ngờ cho tập đoàn kỷ niệm 20 năm hoạt động tại Việt Nam tập đoàn đã được bộ thứ trưởng bộ Công Thương ông Cao Quốc Hưng ghi nhận sự nổ lực của tập đoàn tại Việt Nam và lời cảm ơn chân thành tới giám đốc tập đoàn Thyssenkrupp trước sự giúp đỡ nhiệt tình từ nước bạn.

Giám độc tập đoàn thang máy Thyssengrupp chia sẽ, chúng tôi rất tự hào góp phần công nghệ đến với nước bạn và trong tương lai tập đoàn chúng tôi sẽ tích cự và cố gắng hơn nữa cùng nước bạn nâng cao giá trị chất lượng cuộc sống và tăng trưởng bền vững theo định hướng công nghệ cao của quốc gia. Chúng tôi cam kết với khách hàng về chất lượng sản phẩm( rõ ràng, nguồn gốc xuất xứ….) và cam kết về uy tín của chúng tôi trong kinh doanh tại thị trường Việt Nam .

Hệ thống phanh cơ khí cho cầu thang máy

Người đầu tiên phát minh ra phanh cơ khí cho thang máy cũng chính là người sáng lập ra công ty thang máy otis hiện nay. Ông là Eliha Graves Otis sinh ngày 3 tháng 8 năm 1811 tại Yomker, NewYork. Eliha Graves Otis là nhà tư bản công nghiệp nổi tiếng, ông không chỉ nổi tiếng với phát minh cho hệ thống phanh cơ khí cho thang máy, mà ông còn được biết đến là nhà sáng lập hãng thang Otis Mỹ nổi tiếng thế giới hiện nay.
Phát  minh của ông được coi là bước đột phá quan trọng nhất của thế kỉ 19, việc phát minh này thể hiện cho sự phát triển không ngừng của các tòa nhà cao trọc trời như hiện nay.

Otis bắt đầu với nghề thợ mộc, sau một quảng thời gian dài làm nghề mộc ông mới chuyển sang nghề cơ khí, con mốc đánh dấu bước ngoặt trong cuộc đời Otis là năm 1852 khi ông phát minh ra phanh cơ khí thang máy, loại phanh này có thể giữ được sự an toàn cho người sử dụng thang máy trong trường hợp thang đứt cáp.
Eliha Graves Otis đã dùng chính tính mạng của minh để chứng minh phát minh vĩ đại của Ông. Cuộc thử nghiệm dưới sự chứng kiến của nhiều người là ông vào thang máy và người trợ lý của ông đã cắt đứt dây cáp tải của cầu thang máy, rất nhiều người có mặt tỏ ra sợ hãi và ngạc nhiên, tuy nhiên khi đứt cáp thang máy chỉ rơi vào cm thì thang máy đã dừng lại nhờ hệ thống phanh cơ khí của ông.
Eliha Graves Otis bắt đầu với thang máy tải hàng, và không lâu sau đó ông lắp đặt thành công chiếc thang máy tải khách đầu tiên trên thế giới, khi ông không may qua đời thì 2 người con trai của ông đã tiếp tục sự nghiệp phát triển thang máy của ông 1 cách xuất sắc.
Cho đến thời điểm hiện tại thì thang máy Otis của ông đã trở thành hãng thang máy nổi tiếng và đứng đầu trên toàn thế giới.

Mông cong đẹp nhờ leo thang bộ .

Leo cầu thang là biện pháp đơn giản, dễ thực hiện bất cứ lúc nào trong cuộc sống và cải thiện vòng mông rất hiệu quả.

Có rất nhiều biện pháp tập luyện nhằm cải thiện vòng mông. Một trong những phương pháp mọi người áp dụng khá nhiều là leo cầu thang. Đây là biện pháp đơn giản, dễ thực hiện bất cứ lúc nào trong cuộc sống.

Với việc phải leo lên dốc, các cơ vòng mông và đùi hoạt động tối đa, giúp vòng 3 và đùi săn chắc, gọn gàng. Nâng mông nhờ leo cầu thang giúp bạn sở hữu thân hình cân đối với vòng 3 lí tưởng.

Công việc bận rộn thường khiến nhiều người không có tinh thần và thời gian cho các bài tập luyện thể thao nhằm duy trì sức khỏe và cải thiện vóc dáng cơ thể. Vậy thì bạn nên tận dụng luôn cơ hội trong cuộc sống thường ngày để thực hiện luôn việc tập luyện thể dục của mình.

Leo cầu thang là một biện pháp đơn giản mà hiệu quả cao trong tập thể dục. Nâng mông nhờ leo cầu thang giúp bạn nhanh chóng sở hữu vòng mông tròn đầy, săn chắc và hấp dẫn.

Leo cầu thang thường xuyên để có vòng 3 tròn trịa

1. Tác dụng nâng mông của leo cầu thang

Leo cầu thang thực chất là hoạt động lên dốc. Nó thường khiến bạn cảm thấy mệt hơn khi đi trên đường thẳng. Nguyên nhân là khi leo cầu thang, ngoài việc vận động cơ dịch chuyển theo chiều ngang thì chủ yếu cơ mông và đùi phải vận động để nâng cơ thể lên trên.

Hoạt động này khiến các cơ dãn ra nhanh chóng, và sau đó sẽ tự cấu tạo ngắn lại cho phù hợp với cơ thể. Mông sẽ cao hơn, săn chắc gọn gàng với cặp đùi thon gọn. Vì vậy, leo cầu thang giúp nâng mông nhanh chóng so với bài tập chạy bộ thông thường.

2. Bạn nên leo cầu thang như thế nào?

Như đầu đã nói, việc leo cầu thang nhằm tăng chiều kích vòng mông sẽ được thực hiện đều đặn trong cuộc sống. Khi đi làm hay đi học, thay vì chọn thang máy khi đi làm và về, bạn hãy dành khoảng thêm 5 – 10 phút cho đi cầu thang bộ. Nó vừa giúp cơ thể vận động, lại giúp vòng mông được cải thiện.

Nếu bạn ở khu tập thể, trung cư thì điều này càng dễ dàng hơn, đi chợ, đi mua đồ, mỗi ngày bạn phải lên xuống hàng chục lần, thay vì sử dụng thang máy, bạn có thể dành một vài lần cho đi thang bộ nhé. Tập luyện hàng ngày, bạn sẽ thấy hiệu quả nâng vòng mông nhanh chóng.

3. Có khó khăn khi thời gian đầu tập leo cầu thang

Đây là điều không thể tránh khỏi cho các bài tập thể dục, đặc biệt trong thời gian đầu. Nhưng lần tập đầu, bạn sẽ thấy vô cùng nhức chân, đùi và cơ mông. Những chỉ một vài lần sau, khi cơ thể đã thích nghi, bạn sẽ nhanh chóng đam mê bài tập thể dục đơn giản này để có vòng mông đẹp như ý muốn.

Những lưu ý khi chọn thang máy cho gia đình bạn

Thang máy gia đình là một trong các danh mục quan trọng của ngành thang máy, thang máy gia đình thường được dùng cho các gia đình tư nhân nhỏ trong khoảng 4 – 8 tầng, đây là loại thang chuyên lắp cho các nhà tư nhân và thường ít sử dụng và ít người qua lại, vì vậy khi lắp đặt loại thang này cần quan tâm tới vấn đề an toàn cho người sử dụng.
Một vài những lưu ý khi lắp thang máy gia đình.
- Thang máy gia đình thường ít người sử dụng, và cũng ít người qua lại, vì vậy khi thiết kế thang máy gia đình nên có ít nhất 1 vách kính trong suốt. Mục đích của việc lắp kính trong suốt phòng trường hợp nếu có sự cố xảy ra thì người bị nhốt lại trong thang thì sẽ không có cảm giác bị tách biệt với thế giới bên ngoài, như vậy họ sẽ có cảm giác đỡ sợ hãi, la hét, giẫm đạp… tránh tình trạng thiếu oxy dẫn đến ngất xỉu.

- Nên lắp loại thang có hệ thống cảnh báo ngập nước, hệ thống điện thoại cố định để liên lạc trong trường hợp cần thiết. Ngoài ra với một số các gia đình có điều kiện nên lắp hệ thống phát tin nhắn cảnh báo cho người nhà hoặc đơn vị cung cấp thang máy biết trong trường hợp có người già bị đột quỵ trong thang máy.
- Các loại thiết bị trong thang máy như cứu hộ tự động, đèn chiếu sáng, quạt thông gió, chuông cấp cứu phải đảm bảo luôn trong tình trạng hoạt động tốt để tránh trường hợp khi người sử dụng thang máy bị kẹt còn báo được cho người bên ngoài, hoặc thang tự mở cửa cho ra.
- Ngoài ra thì việc bảo trì, bảo dưỡng thang máy cần được thực hiện đúng định kỳ để đảm bảo thang hoạt động tốt, ngoài ra còn kiểm tra để khắc phục các sự cố có thể xảy ra nhằm tránh các rủi ro cho người sử dụng.

Hiểm họa từ thang máy cũ

Nằm gần bến xe Kim Ngưu là tòa chung cư H, thuộc Khu đô thị Đền Lừ I. Nhìn từ bên ngoài, khu nhà đã bị bong tróc lớp sơn và đang dần xuống cấp. Không chỉ có vậy, cư dân trong tòa nhà đang hàng ngày phải sống trong nỗi lo, khi thang máy của tòa nhà đã quá cũ kĩ. Nhất là gần đây, nhiều sự cố về thang máy đã diễn ra, trong những tòa nhà thậm chí còn mới và hiện đại hơn rất nhiều.
Bước vào tòa chung cư này, ngay ngoài cửa một thang máy là tờ thông báo in dòng chữ: "Thang máy hỏng, không phận sự miễn vào".

Một thang máy đã không hoạt động từ lâu, và phải dán dòng chữ cảnh báo đề phòng rủi ro.
Chiếc thang máy còn lại, tuy vẫn sử dụng được nhưng tình trạng cũng rất đáng lo ngại. Theo như người dân ở đây cho biết, sàn thang máy đã có nhiều vết nứt và thủng, tuy được khắc phục bằng cách lát đá lên trên nhưng chất lượng của chiếc thang máy làm nhiều người lo lắng. Không chỉ có vậy, bên trong thang máy còn có mùi khó chịu, do vệ sinh không được sạch sẽ.

Thang máy đã được ốp nền đá để che đi những vết thủng.

Hệ thống quạt thông gió hoạt động không tốt, khiến thang máy có mùi rất khó chịu khi sử dụng.
Chiếc đèn trong thang máy đã bị một thanh sắt chắn ngang. Phía trong không có bảng hướng dẫn sử dụng thang máy, mà chỉ nhìn thấy những tem dán quảng cáo dịch vụ sửa chữa.


Những tầng không có người ở của tòa nhà này, bảng điều khiển thang máy đã bị tháo đi.

Tầng 6 của tòa nhà, người ta còn mang cả ghế ra để chắn cửa, đề phòng trẻ em trong tòa nhà tò mò cạy cửa thang máy.
Đã có rất nhiều, lần người dân trong tòa nhà kiến nghị lên Ban quản lí nhưng tình trạng vẫn không được khắc phục triệt để. Lí do để sự việc kéo dài trong rất nhiều tháng vẫn là thiếu kinh phí.
Theo như nhân viên bảo vệ tòa nhà cho biết, dù vẫn được bảo dưỡng hàng tháng, nhưng bên thang máy còn sử dụng được đã xuất hiện những dấu hiệu bất ổn như kẹt nút, tốc độ di chuyển ngày càng chậm.
Trước đó, vào ngày 30/6/2014 tại chung cư N5A đương Hoàng Đạo Thúy, quận Thanh Xuân, Hà Nội, trong khi đang kiểm tra thang máy thì một nhân viên bảo vệ đã rơi từ tầng 7 xuống đất gây tử vong. Nguyên nhân được xác định do thang máy bị kẹt nên nhân viên bảo vệ bước hụt. Đó chỉ là một trong nhiều tai nạn, sự cố liên quan đến thang máy tại các tòa chung cư gân đây. Nếu sự thờ ơ của các lực lượng chức năng vẫn tiếp diễn, và những sự cố không được khắc phục triệt để, những tai nạn đáng tiếc có thể xảy ra bất cứ lúc nào, khi mà người dân vẫn hàng ngày phải di chuyển bằng chiếc thang máy cũ kĩ đầy nguy hiểm.

Các giải pháp giảm mở bụng cho người béo !

Vòng hai ngày càng xồ xề là nỗi lo của cư dân văn phòng, nhất là đối với chị em phụ nữ. Nhiều chị em đã tìm đến với biện pháp giảm mỡ bụng bằng can thiệp của máy móc, thẫm mỹ. Nhưng có một cách giảm mỡ bụng đơn giản mà chị em không mấy khi chú ý tới.
Một số những biện pháp giảm mỡ bụng cần thiết cho chị em phụ nữ.
Chú ý tư thế ngồi.
Khi ngồi làm việc nhiều với máy tính thì mọi người thường ngồi cong lưng để đỡ cảm thấy mỏi lưng, tuy nhiên nó chỉ là biện pháp thoải mái trước mắt còn về lâu dài nó sẽ ảnh hưởng tới cột sống. Hơn nữa tư thế ngồi cong lưng còn tạo áp lực cho vùng bụng dưới, khiến mỡ thừa ngày càng tích tụ nhiều hơn, bởi vậy khi làm việc chỉ nên ngồi tư thế thẳng, mắt nhìn ngang màn hình máy tính, tránh tình trạng ngồi cong lưng.

dành nhiều thời gian tập thể dụng cùng cầu thang bộ

Tập cách hóp bụng.
Đây là cách làm đơn giản, nhưng cũng đem lại hiệu quả nếu được tập luyện thường xuyên, việc gồng hóp bụng và giữ càng lâu càng tốt, bất cứ lúc nào cũng có thể hóp bụng, đây là cách tập đơn giản, việc gồng lên để hóp bụng có thể gây khó chịu, tuy nhiên nếu tập luyện được 1 thời gian thì có thể cảm thấy thoải mái hơn, và quan trọng là có thể giảm đáng kể vòng eo đang ngày 1 xồ xề hơn.
Nên ra ngoài ăn trưa.
Đây là giải pháp cần thiết cho chiến dịch giảm cân cũng như giảm vòng eo. Thói quen của chị em là thường gồi ngay tại văn phòng gọi đồ ăn trưa, nhưng đây là cách không hay bởi nếu như vậy thì hầu như chị em chẳng vận động gì mà ngồi tại văn phòng từ sáng tới chiều, nếu ra ngoài đi ăn sẽ được vận động, như vậy sẽ phần nào giúp cho việc cải thiện vòng 2 thon gọn.

Tránh làm dụng thang máy mạc dù nó rất quan trọng

Tránh lạm dụng thang máy.
Đây có thể coi là cách tốt nhất cho giảm vòng 2, giúp eo thon gọn. Tuy nhiên hiện thang máy được sử dụng phổ biến, nhất là các tòa nhà cao tầng thì thang máy trở thành phương tiện di chuyển hết sức phổ biến và quen thuộc, và cũng không ai có thể phủ nhận được những lợi ích của thang máy. Tuy nhiên  nếu lạm dụng nó quá mức sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như gây ra tính lười biếng, nó sẽ nhanh chóng gây ra căn bệnh béo phì hoặc sự xồ xề về vòng eo của bạn.
Ngoài ra thì nên áp dụng một số những thói quen khác theo 1 khuôn khổ để có vòng eo thon gọn hơn, như tránh thức quá khuya, tránh những thứ ăn vặt gây béo, nên uống nhiều nước.

Tầm quan trọng của nhà cung cấp thang máy cho công trình

Để đảm bảo chất lượng tốt cho một công trình xây dựng lắp đặt thang máy ngoài việc lựa chọn chất lượng tốt về sản phẩm, mẫu mã kiểu dáng phù hợp với vị trí lắp đặt thì bên cạnh đó chúng ta không thể nhắc đến vai trò và tầm quan trọng của các nhà thầu.
Thông qua việc đấu thầu các chủ đầu tư có nhiều cơ hội lựa chọn được những nhà thầu đủ năng lực, kinh nghiệm để thực hiện dự án phù hợp với thiết kế công trình, mang lại hiệu quả cao nhất xứng với giá trị của đồng tiền mà mình bỏ ra. Đồng thời nhà thầu có nhiều cơ hội để cạnh tranh nhằm đạt được các hợp đồng có thể cung cấp các hàng hóa sản xuất ra, cung cấp các kiến thức, dịch vụ mà mình có khả năng đáp ứng  nhằm tối đa hóa lợi nhuận.

Thời gian qua sự cố thang máy thường  xuyên xảy ra, Theo sự tìm hiểu và điều tra  các chuyên viên kỹ thuật cho biết  bên cạnh do yếu tố chất lượng từng loại thang máy thì quy trình lắp đặt cũng hết sức quan trọng vì thang máy có các mạch vi xử lý, bộ chuyển đổi điện, bình sạc ắc-quy và tụ điện, hệ thống phanh cơ nhằm trường hợp sảy ra đứt cáp… tuy nhiên vì nhiều lý do như chất lượng thiết bị kém, lỗi hệ thống điều khiển, trình độ lắp không đạt yêu cầu quá trình lắp đặt bị ăn bớt quy trình, vật tư, bảo dưỡng không đúng quy cách gây ra nhiều sự cố thang máy. Vì vậy để lắp đặt cho một hệ thống thang máy đảm bảo an toàn vận hành tốt trong mọi trường hợp thì chủ thầu phải có sự hiểu biết rộng và nhiều kinh nghiệm để đảm bảo việc thi công xây lắp được thực hiện đúng hồ sơ thiết kế, phát hiện và xử lý kịp thời các sai sót.
Các nhà thầu lớn luôn tạo được uy tín lớn cho chủ đầu tư, nhà thầu lớn thường có quy mô lớn, khả năng đào tạo và giáo dục nhân viên tốt, hệ thống lắp đặt cũng như chất lượng sản phẩm đảm bảo an toàn đáng tin cậy cho người sử dụng. Ví dụ như việc nhà thầu ý thức được những nguy hiểm có thể sảy ra, khi đội kỹ thuật sửa chữa, bảo dưỡng, bảo trì thang máy với sự hiểu biết thông minh họ sẽ dùng bảng chỉ dẫn “tại đây có nguy hiểm”  hay phong tỏa ngăn cấm trong một phạm vi nào đó không cho dân cư qua lại như vậy mọi người sẽ ý thức được và tránh gây nguy hiểm cho chính bản thân mình và cho đội sửa chữa. Chủ thầu không đơn giản chỉ là hoàn thành việc lắp đặt hệ thống thang máy mà sau khi thang máy đi vào vận hành sử dụng, các chuyên viên thang máy hàng tháng phải thường xuyên kiểm tra định kỳ cho sự an toàn của thang máy.

Nhà thầu có tầm quan trọng rất lớn cho sự an toàn của người sử dụng thang máy, vì vậy sự hiểu biết càng lớn của nhà thầu cùng với trách nhiệm làm việc cao sẽ mang lại uy tín cho chủ đầu tư và chiếm được vị thế cao trong ngành kinh doanh.